Mon rapport avec l'alimentation
Mon parcours avec l'alimentation a été compliqué mais j'ai appris à apprécier la cuisine au fil du temps. Celle qui va te prodiguer des conseils alimentaires, des recettes de cuisine a surmonter des défis .
Au contraire, en étant jeune, j’avais un rapport assez compliqué avec l’alimentation.
L’idée de cuisiner voire d’apprendre était synonyme de contrainte pour moi.
J’avais la croyance qu’en tant que femme, savoir bien faire à manger était une obligation pour les autres et non pour soi.
Quand je suis parti faire les études, faire les courses et à manger était une corvée pour moi.
Je savais cuisiner des choses basiques mais cela n’allait pas plus loin.
Je pouvais m’alimenter normalement certains jours et d’autres jours manger n’importe comment…
Cependant, je n’ai jamais abusé de fast food.
J’étais excessive dans mon rapport avec l'ALIMENTATION.
Lamala ou agneau de Pâques, spécialité alsacienne revisité avec de la compote de pomme et au citron.
Le changement ou plutôt le déclic :
Il y en a eu deux moments majeurs :
- Quand je me suis mise avec mon mari où j’ai pris goût à faire à manger, à tester des recettes juste pour le plaisir. J’ai même appris le plaisir et la gourmandise sans contrainte.
- Cependant, c’est l’arrivée de ma fille ainée et le début de la diversification.Tu dois connaitre ça en tant que jeune maman, nous voulons le meilleur pour nos enfants et nous avons tendance à énormément nous documenter au moment de la diversification pour être sûr de ne pas faire d’erreurs. Cela peut être source de stress et d’appréhension.Dans mon cas, oui j’ai été un peu inquiète et cela est normal. Mais je me suis reprise à assez vite et il était hors de question que je lui transmette ce rapport compliqué avec l’alimentation mais aussi de son corps (j’y reviendrais dans un autre article).Alors j’ai lâcher prise sur les repas sur les quantités qu’elle mangeait. J’ai pris le plaisir de cuisiner avec elle-même si ce n’était pas parfait car je veux lui montrer que faire à manger, c’est fun.
Ce 2e déclic a été validé par la venue mon fils dont les repas ne sont pas toujours reposants.
Pour conclure, prendre plaisir à manger et cuisiner peut arriver tardivement. Cela n'est pas innée. Il faut simplement accpeter de prendre son temps. Se mettre la pression sera source de stress alors que l'alimentation est primordial pour notre bien-être.
Quel est ton histoire avec l'alimentation ? Cuisiner est-il source de stress ou au contraire, cela a toujours été une passion pour toi?
N'hésite pas à me raconter.
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Ici, tu découvriras des conseils bien-être, des inspirations alimentaires, des recettes gourmandes. Tu vas trouver un espace bienveillant, de soutien et des conseils pratiques.
N'hésite pas à te joindre dans cette aventure où prendre soin de soi devient un plaisir, sans compromis ni jugement.
Je suis impatiente de partager ce voyage avec toi et de t'accompagner vers une vie plus saine et épanouissante.
Avec amour et bienveillance,
Marion
