Inversons la tendance de l'été 2025
Il y a une nouvelle tendance qui revient depuis quelques temps sur les Réseaux Sociaux notamment sur Tik Tok qui entre nous , m’horripile beaucoup : « le skinny tok », les régimes amaigrissants...
Cette glorification de l’extrême maigreur qui montre tous les bienfaits de la privation de nourriture, d’avoir IMC faible est au contraire très grave et devrait être banni.
Etant une ancienne complexée de mon corps et ayant eu des troubles alimentaires, j’ai pris peur et je trouve que le retour à ces injonctions est très mauvais pour l’acceptation de notre corps.
Alors j'ai eu envie de poser les choses.
Pourquoi cette tendance est mauvaise?
Le retour du culte à la minceur nous montre à quel point notre génération n’a rien compris des tendances des années 90-2000 où on nous conseillait de faire des régimes trop drastiques, où les mannequins extrêmement maigres défilaient sur les podiums, étaient dans les magazines où la taille 36-38 était la mode dans les magasins.
Et cela montre aussi qu’être mince voire même très mince est très bien ancrée dans notre société alors qu’on devrait prôner l’acceptation de notre corps au contraire.
Les régimes drastiques font plus de mal que du bien malgré ce que peux entendre : Privation, yo-yo, perte de contrôle sur ton corps, problème de santé, frustation, reprise du poids de départ voire plus...
Suivre ces tendances, c'est perdre le contrôle sur soi:La société et les Réseaux Sociaux n’a pas à nous dire comment on doit s’habiller, manger ni le poids qu’on devrait faire ! Ce que tu vois sur les réseaux sociaux ne représente pas la réalité. Les photos sont parfois retoucher, la peau lissé, la luminosité modifié…
Ultra-minceur n'est pas synonyme de bien-être, c'est même trompeur
Reprendre le contrôle sur son alimentation et son bien-être
- Suis les comptes qui te font plaisir: Si tu te rends compte que les personnes que te suis, te stressent, te donnent des complexes, alors arrête de les suivre. Quand on est sur les réseaux sociaux c’est pour prendre du plaisir, se détendre et non l’inverse. Tu peux même arrêter d’être sur les réseaux sociaux , ce n’est pas une obligation 😉
- Stop aux privations alimentataire: Mange équilibrée, ne saute aucun repas sauf si tu n’as pas faim. N’écoute pas tous ce que tu entends sur les réseaux sociaux sur les régimes drastiques, la privation d’aliment . Apprend à faire la part des choses entre ce qui est bon pour toi ou pas et surtout fais ce qui te correspond car ce n’est pas parce qu’il y a une tendance qu’elle va forcément te correspondre. Il est parfois préférable de perdre du poids sur une longue durée doucement mais sûrement que de perdre trop rapidement pour en reprendre après.
- Continue à faire du sport, à être dans le mouvement : Le sport apporte tellement de bienfait pour ton corps et ton mental sur le long terme tout en écoutant tes ressentis et en te faisant plaisir.
- Apprend à t'aimer: Même avec tes kilos en plus et même si tu ne ressembles pas aux mannequins ou aux influenceuses, elles ne représentent pas la réalité ;). Tu es parfaite comme tu es.
Stop aux injonctions de la minceur et au culte de l’ultra minceur !!! Ton corps est ton allié alors chouchoute-le, aime-le et apporte lui tout ce qui lui faut pour que tu vives la meilleur vie.
Et inversons cette tendance qui revient et prônons l’équilibre alimentaire et la non privation !! Tu en penses quoi de cette nouvelle tendance ? Dis-moi tout 😉
Ecrit par
Marion
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